小孩美食,小孩美食做法大全 简单

1. 适合儿童吃的小吃有哪些？
2. 儿童美食3-6岁菜谱？
3. 儿童最喜欢的吃的美食？
4. 怎么做美食给宝宝吃呢？

适合儿童吃的小吃有哪些？

代替匹萨百吉饼……

对那些渴望小口吃点心的孩子们来说，“因此很幸福”（So Very Blessed）网站建议的藜麦匹萨将会是一种健康的零食。不像大多数的匹萨百吉饼，藜麦的蛋白质含量很高，这会使你具有饱腹感，并且会感到满足。

代替炸薯条……

“莱克西的干净厨房”网站所建议的甘薯“炸薯条”并搭配上蜂蜜芥末蘸酱的小吃实际上是烤制的。甘薯中充满了β胡萝卜素（你的身体会将它转换为维生素A，以来帮助我们改善视力、免疫系统以及皮肤），这种给孩子们食用的健康零食要比炸马铃薯薯条更好；甚至连蘸酱也更为营养，因为其中的蜂蜜还含有丰富的、至关重要的维生素B。

代替饼干……

你可以使用香蕉、燕麦以及花生酱这三种原料来制作“我爱蔬菜”（I Heart Vegetables）网站建议的早餐饼干，这种饼干是一种素食食品，同时它无麸质、并且拥有添加糖含量低的优点也使得它成为了一款为孩子们准备的健康小吃。或许“更少的糖，更多的香料”（Less Sugar, More Spice）网站推荐的一种拥有3种原料的薄烤饼也值得一试。

代替糖果……

“摩尔分钟”（ Moore Minutes）网站建议的是食用一碗将酸奶填充在树莓中的、适合儿童的健康零食。如果在这种果馅饼的脱脂酸奶中混合少许的蜂蜜和杏仁，还能够平衡树莓中的天然糖分，这会和食用包裹着巧克力的浆果同样的令人感到满足。

代替花生黄油和果酱三明治……

“摩尔分钟”网站推荐的这些圆苹果片零食会让你得到蛋白质、纤维以及天然的糖分。你可以在苹果上再撒上少许的肉桂（这种调味品因抗炎症以及减肥的属性而为人所知）来增添风味。

代替含糖的谷类……

试试这个来自“烹饪上等”（Cooking Classy）网站的格兰诺拉燕麦配方吧，这里面并不含油；你可以自己选择添加坚果和干果来进行品尝。作为一份有益儿童健康的零食，你可以将它们撒在希腊酸奶和新鲜水果上，来做为一种对蛋白质的补充。

代替鹰嘴豆泥……

“Cookie + Kate”网站推荐的辛香甘薯鹰嘴豆泥中添加了富含维生素C的甘薯。（这款零食***用了少许辣椒、小茴香、以及辣椒粉进行调味；如果感到调味品太多也可以不用。）而***用芝麻酱的话，则可以为对孩子健康有益的这种零食添加少量的钙、铁和纤维。

儿童美食3-6岁菜谱？

1.

西兰花炒虾仁：准备虾仁150克，西兰花500克掰成小朵，锅中放入食用油15毫升，接着放入虾仁150克，西兰花500克，生抽15毫升，蚝油15毫升，食用盐15克，老抽五毫升，小火翻炒五分钟即可。

2.

红焖大虾：准备大虾500克，锅中放入食用油15毫升，接着放入姜丝15克，葱花15克，煸炒出香味，然后放入大虾500克，红烧汁15毫升，老抽五毫升，食用盐15克，生抽15毫升，小火焖八分钟即可。

3.

西红柿牛腩：准备西红柿150克切成块，牛腩500克切成小块，锅中放入食用油15毫升，接着放入牛腩500克，用小火煸炒五分钟，然后放入料酒15毫升，食用盐15克，老抽15毫升，生抽15毫升，西红柿150克，清水1000毫升，用小火炖煮40分钟即可。

儿童最喜欢的吃的美食？

果冻 - 现在的孩子都喜欢这个果冻不仅孩子喜欢，现在成年男女，甚至老人都喜欢吃果冻，果冻外观晶莹，色泽鲜艳，口感软滑，热量低，含丰富膳食纤维，建议购买正规企业生产的果冻。温馨提示：3岁以下就没有吃果冻了，果冻因为有弹性且比较滑，如果不小心容易造成小宝宝整个吞食，可能噎着，严重的到气管的话就是窒息。

怎么做美食给宝宝吃呢？

分享一个鲜味土豆糕的做法

食材：土豆100克，大米粉50克，猪肉泥40克，海米5克辅料：葱花，油，酱油

1,取出海米提前浸泡半小时（海米也可以替换成虾皮，牡蛎干，干贝等等）

2,将猪肉馅种加葱花，油，酱油，将肉馅搅拌均匀

3,土豆去皮擦丝，海米切碎备用

4,将土豆丝，海米碎加到肉馅里，放入大米粉搅拌均匀

5,静置10分钟，等待土豆丝变软（如果感觉土豆丝不够软，可以加一点点盐，抓一下）

6,模具刷油，将土豆丝放入模具中（没有模具的可以用耐高温的小碗来代替），用勺子抹平

7,放入蒸锅里，用中大火蒸20分钟

8,熟透后，脱模，切成小块食用

如果有些宝宝喜欢脆脆的口感可以煎一下