美食简单-美食简单做法

1. 有哪些懒人美食？超级简单的那种，节省时间的美食。告诉我吧？

有哪些懒人美食？超级简单的那种，节省时间的美食。告诉我吧？

很高兴回答你的问题，我是喜欢吃也爱动手的乐妈陈朵二。@乐妈陈朵二

今天为你介绍三款懒人美食，简单美味，没有油烟适合上班族。

电饭锅懒人版⬇️

图1⃣️电饭锅蒸芋头排骨，为了节省时间，买来的排骨用酱油，蚝油，沙茶酱，豆豉

提前腌制一下放进冰箱冷藏，再把芋头切小块跟腌制好的排骨搅拌均匀放在蒸盘上锅按电饭锅煮饭键蒸起来。

图2⃣️电饭锅蒸虾饺和红薯，超市买来的袋装虾饺，拿出来一个个铺好在盘子上。

准备一个红薯去皮切片容易熟，拿个小盆子装起来，电饭锅加上下面蒸番薯上面蒸虾饺，一次两个菜，快手超适合上班族。

图3⃣️电饭锅茶树菇蒸鸡肉和蒸饭，买来的鸡肉洗干净酱油蚝油胡椒粉腌制一会，把茶树菇剪短泡发一下，材料准备好放一起搅拌均匀装盘，准备一个小盆子下米洗干净，上面蒸鸡肉下面蒸饭，一锅两用，一人份的饭其实很不好煮，直接煮容易粘锅还很难洗，我买的这个不锈钢盆子蒸饭不沾按照正常饭量煮不会浪费。

以上是我日常快手美食，简单方便快捷适合上班族。没油烟，健康。

希望我的做法能帮到你。[祈祷][祈祷][祈祷]

懒人美食？超级简单的那种，节省时间的美食。

其实简单做饭菜的方法有很多！

请

慢

慢

往

下

看

最后一款，是头条圈友给的名字，看看叫什么？

1、酱烧三文鱼搭配水煮芦笋和米饭

将三文鱼煎熟后，淋上酱汁，芦笋用水煮开即可。

2、熏肉搭配腊味炒饭

腊肠切丁和米饭、蔬菜加上调味料一起蒸，熏肉用厨房纸包好用微波炉加热成熟或用锅煎熟。

3、虾仁炒西兰花

虾仁用开水烫一下变色后捞出，炒锅炒香姜葱蒜，加入虾仁和西兰花炒片刻，淋上酱汁即可。

4、西兰花炒腊肠片

腊肠切片和西兰花同炒

5、水煮西兰花

水中加些油和盐，水开后下锅煮西兰花，再煮开即可。

6、煎三文鱼

三文鱼煎熟，倒入喜欢的酱汁，闷片刻即可出锅。

7、白灼虾

水中加入料酒和油，水开后放入虾，煮至变色即可捞出，搭配酱油姜汁。

8、豉油肉丝炒面

面煮熟，肉炒好，再起锅加油和蔬菜、调味炒香，加入肉丝、面条、酱汁翻炒均匀即可。

9、煎肉水煮蛋方便面

方便面煮熟，肉煎熟，鸡蛋煮好剥壳，青菜水煮，放在一起。

10、一键生成腊味芋头饭

将大米、芋头丁、各种蔬菜、腊肉丁等，放入高压锅中煮6分钟，等高压锅可以开盖后，搅拌均匀即可开吃。

11、煎三文鱼块搭配水煮西兰花和藜麦饭

三文鱼煎熟，撒上盐和胡椒，西兰花用加了油的淡盐水煮变色即可。

12、英式松饼熏肉三明治

煎蛋煎好，熏肉烤熟，松饼烤热后涂上蛋黄酱，将所有食材加入即可。

13、煎蛋

14、煎蛋饼

15、平底锅煎披萨

现成面饼放入平底锅中，涂上番茄酱，撒上奶酪丝，放上熟肉生菜，盖盖小火慢煎成熟即可

16、醋溜藕片

17、熏三文鱼盖饭

东北大米做好的米饭，拌入寿司醋，用一深口盘，铺满熏三文鱼，再铺上加了寿司醋的米饭，放入冰箱冷藏一个小时后，拿出倒扣在面板上，切开即可。

以上这些菜饭的做法都不难，看看美尚品味生活以前的文章，都有介绍。

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你好，我是 @喵喵美食会 很高兴回答你的问题，夏天怕热，不喜欢开火煮饭的，可以试下懒人焖饭，一个平底锅搞定！喜欢什么食材可以根据自己喜欢添加，简单快手，可以试下哦！具体的做法可以看下视频：

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懒人食谱，魏蕾超级推荐凉拌或清蒸菜，不仅不用吸油烟，而且这样的烹饪方式，能很好的保留食物的原汁原味，非常健康。今天魏蕾推荐三道简餐，快手还下饭，与厨房新手更配哦~希望你喜欢~

一、清蒸开屏鲈鱼

【材料】：鲈鱼一条、姜适量、葱适量、蒸鱼豉油（或者生抽）适量、油适量、盐适量；

【做法】：

1. 买回来的鲈鱼二次拔肚子鱼鳞并清洗干净，去除头尾，从腹部到背部均匀地切片，肚子连刀；
2. 准备姜片，葱白，葱叶划开成丝，然后将姜片、葱白铺在盘子底部。 鱼身抹上盐并用双手充分***片刻后，依次摆入盘中，摆成孔雀开屏造型，鱼头放中间，腌制二十分钟
3. 锅中注入水，水烧开后，上锅蒸7分钟，关火后再焖3分钟(这个时间可以根据鱼肉大小适当进行时间上的调整哦)
4. 出锅后，倒掉蒸鱼的水，淋上蒸鱼豉油，撒上葱丝，再浇一遍热油即可（这里蒸鱼的水一定要倒掉，会非常的腥）。

二、豆豉蒸排骨

【材料】：

排骨适量、豆豉适量、姜丝适量、蒜蓉适量、葱花适量、生抽适量、料酒适量、生粉适量、小尖椒适量、油适量、蚝油适量；

【做法】：

1. 买回来的排骨清水洗干净，换清水泡约10分钟去血水，用厨房纸吸去水份并装碗备用
2. 姜切丝、蒜切粒，并加入排骨中，再调入料酒、生抽、耗油，借助筷子搅拌均匀，包上保鲜膜，送入冰箱冷藏30分钟；
3. 豆豉洗净，小尖椒切粒，从冰箱取出腌制的好排骨，调入豆豉和小尖椒拌均匀；
4. 淀粉加水勾芡，并倒入排骨中，翻拌均匀，装好盘中（这一步加生粉勾芡，可以将味道全部锁住，从而使排骨更加嫩滑）；
5. 锅中注水，烧开后，入锅蒸15-20分钟，咸香下饭豆豉蒸排骨就做好啦。

三、老干妈拌鸡丝

【材料】：鸡胸肉一块、小洋葱两个、白芝麻适量、陈醋适量、姜适量、生抽适量、葱适量、小米椒适量、蒜适量、老干妈适量、香油适量

【做法】：

1. 鸡胸去除表面那层白色的膜，然后用清水清洗干净；
2. 锅中入水，放入鸡胸，加入姜片，葱、料酒，火开后煮5分钟（不要煮太久，会影响口感，煮熟的鸡胸快速过凉水，这些都是保证鸡肉口感的必须步骤）；
3. 煮熟的鸡胸捞出放入有冰块的凉白开水中，待凉透后将其撕成丝；
4. 准备一个空碗，开始做凉拌汁：葱切粒、蒜切末，姜切丝、小米椒切段，倒入空碗中，再加入白芝麻、陈醋、生抽、香油、老干妈，搅拌均匀；
5. 小洋葱去皮洗净切丝，和鸡丝一起倒入干净的玻璃碗，淋上凉拌汁，搅拌均匀即可食用了（洋葱可以换成任意你喜欢的材料，随意搭配）。

大家好，我是@魏蕾绽放味蕾，美食领域原创作者，专注于快手简餐、各种家常菜、烘焙美食的制作，从制作中提取美食经验，毫无保留与你分享，期待共同探讨、一起进步。

您好，我是长岁食光机，很高兴回答您的问题。

我推荐快手饭【古斯米洋葱蘑菇饭】，一泡就能吃，想拌啥菜拌啥菜。

配料如下：

古斯米：120克

开水：200ml

炒洋葱蘑菇：

植物油：适量

中等洋葱：1个

口蘑：4个

酱油：1汤匙

香油：1茶匙

配料：

黄彩椒：1/4

圣女果：6个

蒜蓉：1/2茶匙

盐：适量

黑胡椒粉：适量

制作步骤如下：

蔬菜切丝，蘑菇切块，圣女果一切两半。

1、古斯米加入开水浸泡5分钟后，拌散备用。

2、锅里放入植物油，把洋葱和口蘑煸炒至上色，加入酱油和香油调味。

3、把炒好的洋葱蘑菇放在泡好的古斯米上，加入黄彩椒、圣女果、蒜蓉、盐、黑胡椒拌均匀即可。

小提示：

*拌饭用的古斯米不易加水过多，以免口感发湿。

*洋葱一定要煸炒至焦糖色味道才香。

*蒜蓉能让拌饭口感更加丰富最好不要省略。

详细的制作步骤演示，请参考我的***【国外家常快手饭-古斯米洋葱蘑菇饭】

祝您好胃口！